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かぜひいた~

今日は風邪をひいたので、
ちょっとひと休み。しんど~

お金の話はやめて、
ダイエットの話など・・・

先日、私の人生で一番体重が多くなってしまったので、
あるある流お腹へこませダイエットを始めました。

体操と食事。ほんとは2週間のプログラムだけど、
そんなにきっちりできない性質なので、
適当に息抜きしながらかれこれ4週間。

それに加えて、豆乳野菜ジュースダイエットなど。
朝ごはんに豆乳と野菜ジュース各200ccを飲むだけという、
簡単なものですが、効果抜群!

お通じはいいし、お腹はすかない。
妊娠中から胃袋が大きくなって困ってたけど、
元に戻ったというか、小食になりました。

結果は・・・
体重2キロ、体脂肪率2%減でした。

このまま維持しながら徐々に妊娠前に戻したいな~(^^;
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